Hyvinvointia lähestytään usein yhdestä suunnasta kerrallaan: liikutaan enemmän, muutetaan työtapoja tai yritetään ajatella myönteisemmin.
Mutta hyvinvointipa rakentuu monesta toisiinsa vaikuttavasta tekijästä.
Tässä Stressivapaa johtaja -podcastin jaksossa tarkastelen hyvinvointia neljän ulottuvuuden kautta: biologisena, systeemisenä, kulttuurisena ja henkisenä.
Kun opimme näkemään nämä puolet rinnakkain, myös mahdolliset muutoksen paikat hahmottuvat uudella tavalla.
Kuuntele jakso alta.