1. tee selkeä muutos
Muutos on hankalaa.
Elämäntavat, asenne ja ajatukset eivät vaihdu uusiin ja parempiin helpolla.
Tästä voit kuunnella miten tulee olla mahdollisimman selkeänä sen asian suhteen, jota tahtoo muuttaa.
2. käännä stressikytkimesi off-asentoon
Stressi on suojareaktio, joka syntyy kun vaatimukset ylittävät voimavaramme.
Omia voimavaroja voi kuitenkin kehittää ja tilanteen haasteita pienentää yllättävän helposti.
Tästä voit kokeilla professori Stanley Blockin kehittämää yksinkertaista mutta toimivaa teknikkaa.
